Foto: NewFacesLA

CLEAN UP YOUR VINYASA AND SUN SALUTATIONS:

 

Sonntag, 20. Oktober 2019 von 15 - 17 Uhr im Yogakula

https://yogakula.at/termin/clean-up-vinyasa-workshop

Beschreibung:

Sonnengrüsse und Vinyasas, die Sequenz zwischen den Standposen im (Vinyasa)-Flow-Yoga, gehören zu den häufigsten Yoga-Übungen. Gerade weil, wir sie in jeder Klasse so oft machen, sollten sie korrekt ausgeführt werden, damit unser Körper frei von Verletzungen bleibt.  "Ahimsa" - Nicht Verletzen ist eine der wichtigsten Regeln im Yoga. Daher lasst uns Posen wie den das Brett, Chaturanga und den Aufschauenden Hund "putzen", sodass Handgelenke, Ellenbogen, Schultern und der untere Rücken fit und gesund bleiben. So kann der ganze Körper von den Übungen profitieren kann. Auch Variationen und nötige Abänderungen werden durchgenommen und erklärt, damit jeder Freude am Üben haben kann.

INFO & ANMELDUNG/REGISTRATION:

Mail: nataliealison@gmx.de

natalie alison - Yoga Teacher in Vienna

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